Eine Art beliebtes Getränk – China Green Tea

CHINA-GRÜNER TEE ist seit vielen Jahren ein beliebtes Getränk. Wir hören oft darüber reden, dass es eine gesündere Alternative zu anderen Tees oder Kaffee sei, aber was genau sind die angeblichen Vorteile? Zu diesem Thema wurden im Laufe der Jahre zahlreiche Studien durchgeführt, und es wurde festgestellt, dass grüner Tee in verschiedenen Bereichen Vorteile hat. In diesem Blog geben wir einen kurzen Überblick über einige der wichtigsten Bereiche, in denen grüner Tee nützlich sein kann.

Gewichtsverlust
Während es noch kein Wundermittel gibt, das uns dabei hilft, nach Belieben ein paar Pfunde zu verlieren, kann das Trinken von grünem Tee helfen. Während es in der wissenschaftlichen Gemeinschaft widersprüchliche Ansichten über die Auswirkungen von grünem Tee auf unser Gewicht gibt, gibt es Studien, die zeigen, dass er zu Gewichtsverlust führen kann. Die Theorien darüber, warum dies so ist, reichen von der Steigerung unseres Stoffwechsels, der Steigerung der Fettoxidation, der Steigerung unserer Energie und damit unserer Aktivität bis hin zum Konsum von weniger Erfrischungsgetränken durch die Umstellung auf grünen Tee.

Blut
Grüner Tee wirkt sich nachweislich in vielerlei Hinsicht positiv auf unser Blut aus. Erstens hilft es bei der Regulierung von Glukose und Insulin und verringert so unser Risiko für Typ-II-Diabetes. Es wurde auch gezeigt, dass es den Blutdruck und den Cholesterinspiegel senkt. Aber die Vorteile von grünem Tee für das Blut kommen nicht nur dem Blut zugute. Es gibt auch indirekte Vorteile für andere Körperteile, die sich aus der gesünderen Blutversorgung ergeben.

Herzkrankheit
Es überrascht nicht, dass gesünderes Blut zu einem gesünderen Herzen führt. Zusätzlich zu den oben genannten Vorteilen erhöht grüner Tee auch die antioxidativen Fähigkeiten des Blutes und verringert so das Risiko einer Herzerkrankung erheblich. Es wurde auch beobachtet, dass grüner Tee die Bildung von Blutgerinnseln, der Hauptursache für Herzinfarkte, verhindern kann. Studien haben gezeigt, dass die Wahrscheinlichkeit, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu leiden, bei denen, die grünen Tee trinken, um bis zu 42 % geringer ist als bei denjenigen, die keinen grünen Tee trinken.

Das Gehirn
Grüner Tee ist nicht nur gut für unsere körperliche Gesundheit, sondern auch gut für unsere geistige Gesundheit. Grüner Tee wird oft als entspannendes Getränk angesehen, und einer der Gründe dafür ist L-Theanin. L-Theanin ist eine Aminosäure, die den Dopaminspiegel in unserem System erhöht und die Gehirnaktivität und den Rhythmus verbessert. Die geringe Menge an Koffein, die in grünem Tee enthalten ist (normalerweise weniger als die Hälfte von dem, was in einem Kaffee enthalten ist), sorgt gleichzeitig für einen zusätzlichen Kick für das Gehirn.

Es wurden auch zahlreiche Studien zu den langfristigen Auswirkungen des Trinkens von grünem Tee auf neurologische Störungen durchgeführt. Viele von ihnen haben herausgefunden, dass grüner Tee die Prävalenz einer Reihe schwerwiegender Erkrankungen, von Alzheimer bis Parkinson, verringern kann.