Grüner Tee aus China – das uralte Geheimnis für mehr Energie

Während wir langsam, aber sicher in den Winter eintauchen, beklagen Sie sich bestimmt über all die Tage, an denen Sie sich über die widerliche Hitze beschwert haben, während Sie am Wochenende Rum-Rosinen-Eis am Strand genossen haben, oder sich die Nase zuhalten mussten, als Sie in einem überfüllten Zug unter der Achselhöhle von jemandem gestanden haben, obwohl Sie es geschafft haben, nach Hause zu kommen, obwohl noch Tageslicht in Sicht war. Es ist einer der seltsamen Widersprüche des Lebens, nicht wahr? Man weiß einfach nicht, was man hat, bis es weg ist!

Wenn die Tage kürzer werden, kann es sein, dass Sie im Laufe des Tages immer benommener werden und sich energielos fühlen. Forscher glauben, dass dies auf eine erhöhte Produktion von Melatonin zurückzuführen ist, einem Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert und durch Dunkelheit ausgelöst wird. Aber keine Angst! Wir können uns zwar nicht in die langen Sommertage zurückteleportieren, aber wir können dafür sorgen, dass wir genug Energie haben, um den Tag zu meistern, anstatt uns vom Tag regieren zu lassen. Und das uralte Geheimnis ist … grüner Tee! Du weißt, wir sind verrückt nach diesem Zeug und das aus gutem Grund! Abgesehen davon, dass grüner Tee reich an Antioxidantien ist, wirkt grüner Tee Wunder, wenn Sie sich konzentrieren, wach bleiben oder Ihre Trainingszuwächse steigern müssen.

Im Laufe des Tages nimmt die Produktion von Adenosin (einem Neurotransmitter im Gehirn) allmählich zu und führt schließlich zu einer Müdigkeit, die dazu führt, dass Sie sich nach dem Bett sehnen. Koffein hat die Fähigkeit, diesen Prozess zu stören und Sie bei der Erledigung Ihrer täglichen Aufgaben mit ausreichend Energie zu versorgen. CHINA GREEN TEA enthält etwa ein Drittel des Koffeingehalts von Kaffee und steigert das Energieniveau, ohne dass es aufgrund seines L-Theanin-Gehalts (einer Aminosäure, die für ihre entspannenden Eigenschaften bekannt ist) zu Nervosität kommt, die mit dem Kaffeekonsum einhergeht. Darüber hinaus löst der L-Theanin-Gehalt in grünem Tee eine erhöhte Produktion von Alphawellen im Gehirn aus, was dazu beiträgt, dass Grüntee-Trinker in einen Zustand ruhiger Wachsamkeit gelangen. Koffein und L-Theanin wirken zusammen, um die kognitiven Funktionen zu verbessern und Sie erfrischter zu machen.

Der Koffeingehalt in grünem Tee erhöht den Adrenalinspiegel (Epinephrin) und die Stimulierung der Fettsäureverwertung durch grünen Tee kann die Erschöpfung um fast 25 % verzögern, was Ihnen hilft, härter und länger zu arbeiten. Daher sollte grüner Tee das Getränk der Wahl sein, wenn man seine körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchte. Darüber hinaus wird dieser Oxidationsprozess im Gegensatz zu schwarzem Tee, der durch eine chemische Reaktion, die zur Bräunung der Teeblätter führt, vollständig oxidiert, bei grünem Tee gestoppt, was bedeutet, dass Polyphenole, sogenannte Catechine, erhalten bleiben, die Ihnen dabei helfen können, jeden Tag bis zu 3–4 % mehr Kalorien zu verbrennen; Kein Wunder, dass grüner Tee so oft in kommerziellen Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion aufgeführt wird!