Wie viel CHINA-GRÜNER TEE ist optimal?

Studien, die die Vorteile von CHINA GREEN TEA untersuchen, zeigen widersprüchliche Erkenntnisse darüber, wie viel Sie jeden Tag genau trinken sollten.

Einige Studien zeigen gesundheitliche Vorteile bei Menschen, die nur eine Tasse pro Tag trinken, während andere Studien fünf oder mehr Tassen pro Tag für optimal halten.

Grüner Tee kann dazu beitragen, das Risiko verschiedener Krankheiten zu senken. Die optimale Trinkmenge kann jedoch von der Erkrankung abhängen.

Mundkrebs: In einer großen Beobachtungsstudie hatten Frauen, die täglich drei bis vier Tassen grünen Tee tranken, das geringste Risiko, an Mundkrebs zu erkranken.
Prostatakrebs: Eine große Beobachtungsstudie ergab, dass Männer, die täglich fünf oder mehr Tassen grünen Tee tranken, ein geringeres Risiko hatten, an Prostatakrebs zu erkranken, als diejenigen, die weniger als eine Tasse pro Tag tranken.
Magenkrebs: Eine weitere große Beobachtungsstudie zeigte ein geringeres Magenkrebsrisiko bei Frauen, die fünf oder mehr Tassen grünen Tee pro Tag konsumierten.
Brustkrebs: Zwei Beobachtungsstudien zeigten, dass es bei Frauen, die täglich mehr als drei Tassen grünen Tee tranken, zu einem geringeren Wiederauftreten von Brustkrebs kam.
Bauchspeicheldrüsenkrebs: Eine Beobachtungsstudie ergab, dass der Konsum von fünf oder mehr Tassen grünem Tee pro Tag mit einem geringeren Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs verbunden war.
Diabetes: In einer retrospektiven Beobachtungsstudie hatten Menschen, die täglich sechs oder mehr Tassen grünen Tee konsumierten, ein um 33 % geringeres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, verglichen mit Menschen, die weniger als eine Tasse pro Woche konsumierten.
Herzerkrankungen: Eine Analyse von neun Studien ergab, dass Menschen, die täglich ein bis drei Tassen grünen Tee konsumierten, ein geringeres Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall hatten als diejenigen, die weniger als eine Tasse tranken.
Basierend auf den oben genannten Studien ist es optimal, drei bis fünf Tassen grünen Tee pro Tag zu trinken.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass in einigen Studien kein Zusammenhang zwischen dem Trinken von grünem Tee und dem Krankheitsrisiko festgestellt wurde, sodass diese Auswirkungen von Person zu Person unterschiedlich sein können.

Eine Sache, die die meisten Studien herausgefunden haben, ist, dass Grüntee-Trinker bei besserer Gesundheit sind als diejenigen, die überhaupt keinen Tee trinken.