Drei Gründe, grünen Tee aus China zu trinken

1.Es kann Ihnen beim Abnehmen helfen

Wir beginnen mit einem Paukenschlag. Ja, CHINA-GRÜNER TEE scheint bei der Gewichtsabnahme und Gewichtserhaltung zu helfen. Laut EurekAlert.org scheint Koffein in Kombination mit Katechinen und Flavonoiden (darüber sprechen wir später) für eine erhöhte Stoffwechselrate und eine erhöhte Fettoxidation verantwortlich zu sein. „Die Ergebnisse einer Metaanalyse legen nahe, dass der Anstieg des Kalorienverbrauchs über einen Zeitraum von 24 Stunden etwa 100 Kalorien entspricht“, erklären sie. Untersuchungen zeigen auch, dass Studienteilnehmer, die zwei bis drei Tassen grünen Tee und Koffein tranken, über einen Zeitraum von 12 Wochen 2,9 Pfund abnahmen, selbst wenn sie sich an ihre normale Ernährung hielten.

2.Es kann helfen, Herzkrankheiten vorzubeugen

Grüner Tee ist eine ausgezeichnete Quelle für Catechine und Epicatechine, Flavonoide, die Entzündungen stoppen und die Plaquebildung in den Arterien verringern können, sagt Harvard Health. Sie erklären, dass Tee auch den schlechten LDL-Cholesterinspiegel senken und die Funktion der Blutgefäße verbessern kann. Laut EurekAlert.org ergab eine im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie, dass mindestens eine Tasse Tee pro Tag „eine gesunde Arterienfunktion und einen gesunden Blutdruck“ unterstützen kann.

3.Es kann helfen, das Immunsystem zu stärken

Einige der gleichen oxidierenden und radikalbekämpfenden Flavonoide, die in Blaubeeren vorkommen, sind auch in grünem Tee enthalten. Laut Science Daily haben Untersuchungen der Oregon State University ergeben, dass grüner Tee ein Polyphenol namens EGCG enthält, das offenbar eine höhere Produktion von T-Zellen verursacht. Sie erklären, dass T-Zellen die Zellen des Immunsystems „dämpfen oder ausschalten“, wenn sie in einer „Ein“-Position stecken bleiben.