CHINA-GRÜNER TEE mit Milch – Warum Sie darauf verzichten sollten

Trinken Sie CHINA GREEN TEA mit Milch? Wenn ja, erhalten Sie möglicherweise nicht so viele gesundheitliche Vorteile, wie Sie denken. Der köstliche Grüntee-Latte, serviert mit aufgeschäumter Milch, mag zwar glatt und cremig sein, aber möglicherweise handelt es sich nur um ein weiteres süßes Getränk, das nicht alle gesundheitsfördernden Eigenschaften von grünem Tee enthält.

Wenn Sie grünen Tee wegen seiner gesundheitlichen Vorteile trinken, ist die Zugabe von Milch möglicherweise nicht die beste Idee.

Grüner Tee mit Milchwirkung
Es hat sich gezeigt, dass grüner Tee und Milch bei getrenntem Verzehr die Gewichtsabnahme fördern, indem sie den Stoffwechsel, die Kalorienverbrennung und die Fettoxidation steigern.

Wenn beides jedoch zusammen konsumiert wird, hemmt das Protein in der Milch die positiven Wirkungen des grünen Tees, wie z. B. die ernährungsbedingte Thermogenese (die Energiemenge, die Ihr Körper bei der Verdauung von Nahrungsmitteln verbraucht).

Forscher haben herausgefunden, dass Gewichtsreduktion und Gewichtserhaltung nicht erreicht werden, wenn gleichzeitig grüner Tee und Milch konsumiert werden.

Milch und Tee passen nicht gut zusammen
Kasein, das in Milch vorkommende Protein, bildet Komplexe mit den Flavanolen im Tee (einschließlich schwarzem Tee). Es bindet die Flavanole und reduziert die Menge an Antioxidantien, die dem Körper zur Verfügung steht. Dieser Prozess macht die Katechine und Antioxidantien für den Körper unzugänglich und verringert die gesundheitlichen Vorteile des grünen Tees.

Unschlagbar pur
Weitere Untersuchungen müssen durchgeführt werden, aber es ist möglich, dass Sie die gesundheitlichen Vorteile Ihres grünen Tees durch die Zugabe von Milch verringern.

Wenn Sie grünen Tee nur aus gesundheitlichen Gründen trinken, ist es wahrscheinlich besser, ihn pur zu trinken, um seine gesundheitlichen Vorteile zu bewahren. Wenn Sie jedoch nur grünen Tee mit Milch mögen, würde ich nicht ganz aufhören, ihn zu trinken. Auch wenn die gesundheitlichen Vorteile geringer sind, ist es besser, als überhaupt keinen grünen Tee zu trinken!