Wie können Sie China-Grüntee 41022 in Ihre Ernährung integrieren?

CHINA GREEN TEA 41022 ist am häufigsten in loser Blattform oder in Teebeuteln erhältlich, Sie können ihn aber auch als Matcha-Tee probieren. Matcha-Grüntee wird aus Teepflanzen hergestellt, die im Schatten wachsen. Nach der Ernte werden die Blätter zu einem feinen Pulver gemahlen. Dieses Pulver wird verquirlt und in heißem Wasser oder Milch aufgelöst. Matcha ist ein köstliches, wohlschmeckendes Getränk, das Sie als Ersatz für Kaffee oder schwarzen Tee genießen können.

Wussten Sie?
Im Vergleich zu normalem Grüntee enthält Matcha-Tee mehr Polyphenole, Eiweiß, Kalium und Vitamin A.

Koffeingehalt von grünem Tee
Wenn Sie die Koffeinaufnahme einschränken, ist grüner Tee möglicherweise die bessere Wahl als Kaffee. Eine normale 8-Unzen-Tasse grüner Tee enthält etwa 35 mg Koffein, verglichen mit 100 mg gebrühtem Kaffee. Bedenken Sie, dass entkoffeinierter grüner Tee möglicherweise nicht die gleichen Vorteile bietet, da Untersuchungen gezeigt haben, dass die Entkoffeinierung die Menge an flüchtigen Verbindungen im Tee verringert.

Nahrungsergänzungsmittel mit grünem Tee
Diese Heilpflanze kommt häufig in Form von Nahrungsergänzungsmitteln als Grüntee-Extrakt (GTE) vor. GTE-Nahrungsergänzungsmittel enthalten L-Theanin, einzelne Catechine wie EGCG und zahlreiche andere aktive Bestandteile. Wenn Sie Patient sind, empfehlen wir Ihnen immer, mit Ihrem integrativen Arzt zu sprechen, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren.